昨日の保健体育は
先生も参加して、香西寺まで皆で歩きました。

ウォーキングには、血流をよくして動脈硬化を防いだり
疲れにくい体にしたり、体脂肪を減らしたり、様々な健康効果があります。

また、コミュニケーションをとるなど楽しみながら取り組むことで
ナチュラルキラー細胞が活性化されて免疫力の向上も期待されます。

これから勉強時間が増えてくると運動不足になりがちなので、
時間をつくって定期的に歩きましょう♪

看護学科1年生は、入学式からまだ10日ほどしか経っていませんが
皆新しい仲間と環境に少しずつ馴染んできたようです。