体幹トレーニング！！

授業風景,看護学科

今日の保健体育は雨天のため室内で体幹トレーニングをしました。

見た目以上に学生たちにはきつかったようです。

体幹を鍛えることで、スポーツ競技だけでなく日常生活においても、より力を発揮出来るメリットがあります。

省スペースでできるので、自宅でも続けてみましょう！